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做提肛练习可加强勃起 教你增强勃起的小妙招_摄生_生涯_星岛环球
2017-01-05 15:02
来源:未知
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阴茎勃起硬度通常会跟着年纪增长而减退,不仅影响性爱品质,而且降低自信念,为男性总结出了“增强勃起的六个妙招;。

常进行提肛锻炼。锻炼是进步性驱动跟性潜能的最佳方法之一。锻炼有助于下降压力(“勃起杀手;之一),提高男性体内雄性激素程度。最近也有研讨表明,能辅助女性加强阴道压缩力的锻炼法同样实用于男性,常常进行提肛锻炼,能够赞助锤炼阴茎,医治勃起功效阻碍。

选对性爱姿态。做足前戏是满意性爱的必要条件。性爱姿势也直接影响到阴茎勃起硬度。男上位和后入式会增添阴茎血流量,使勃起更满足。尽量防止性爱一开端就采用女上位。

吃对食物。简略的饮食转变有助于提高性欲,增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食品。同时,必定要避免吃垃圾食物,尤其是油炸食品和甜食,它们会让男性勃起功能受影响。

扔掉过紧内裤。内裤过紧会限度阴茎组织血流量,影响勃起强度。专家倡议,无论是白天仍是夜间,男性都应尽量穿宽松透气的内裤。

戒除烟酒恶习。抽烟会影响人体血液轮回,降低血流量,既会导致肺活量减小,又会降低阴茎勃起的能力和硬度。而酒精易致身材麻痹,引发常设性勃起功能障碍。

自慰切勿过频。自慰过于频繁,必定元气大伤,影响实战才能。频繁自慰也会导致性欲降落。连续勃起和射精会导致越日勃起硬度降低。

(稿件起源:家庭医生在线)

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